LAMBAR-Jelang Ramadan 2018,sebaiknya kita mulai
mempersiapkan diri untuk menjalani ibadan puasa Karena, puasa tanpa persiapan yang baik bisa
membahayakan diri kita.
Layanan Kesehatan Inggris mengatakan, berpuasa juga bisa mendatangkan
dampak buruk bagi tubuh jika dilakukan dengan tidak benar.
Melansir ini Editor Lambar,orang yang berpuasa kerap
mengalami dehidrasi, Ini karena tubuh tidak mendapatkan cairan dari makanan.Karena
itulah, selama bulan Ramadan,dianjurkan untuk minum air sebelum melakukan
puasa. Hal ini untuk menghindari kekurangan cairan selama beraktivitas.
Jika Kita terbiasa sarapan, makan siang,makan malam,dan
mengambil camilan di sela-sela hal tersebut,puasa bisa jadi sebuah tantangan.Bahkan,
bisa menyebabkan stres dan mengganggu tidur.
Jadi, ada baiknya kita mulai melakukan persiapan dalam pola
makan sebelum memasuki masa puasa agar tubuh terbiasa. (Editor Lambar)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar